母乳的组成

人类母乳被世界各地的卫生组织认为是支持早期生命的理想营养来源。在婴儿出生后的6个月，建议只吃母乳，然后在2岁之前添加固体食物和母乳。母乳中有什么让它成为强烈推荐的选择?

母乳vs.婴儿配方奶粉

母乳是由女性身体专门为满足孩子的营养需求而产生的。它提供婴儿身体正常生长和发育所需的一切，并根据婴儿的需求做出改变。母乳不仅是营养和水合的完整来源，而且它还有助于保护婴儿通过抗体从母亲传给婴儿通过母乳。

尽管如此，婴儿配方奶粉是一种安全且可接受的母乳替代品。对于不能提供母乳或不喜欢母乳喂养的父母，婴儿配方奶粉是一个合适的选择。最终，确保婴儿获得足够的营养，无论是母乳还是配方奶粉，是最重要的事情。

大量营养素成分

母乳主要由水、碳水化合物、脂类和蛋白质组成。这些营养物质中的每一种都对婴儿的生长发育起着重要作用。

水

人的母乳大约90%是水。人体依靠水来运作。水保持水合作用，帮助调节体温，润滑关节，保护器官。幸运的是，母乳本身就能提供婴儿生存所需的所有水分。

碳水化合物

碳水化合物是大脑首选的能量来源。,母乳中的主要碳水化合物是牛奶中的糖，被称为乳糖。人奶比牛奶含有更多的乳糖。

母乳中发现的其他碳水化合物(如低聚糖)促进宝宝肠道内的健康细菌。这些细菌可以保护宝宝的肠道，帮助抵抗疾病，比如婴儿腹泻．

油脂(脂肪)

脂类可能只占母乳的4%但是它们提供了超过一半的热量给你的宝宝。脂质是能量的主要来源，胆固醇和必需脂肪酸，如DHA。这些营养物质对宝宝的大脑、神经系统和视力的发育是必要的。

母乳中脂肪的高热量含量也是原因之一宝宝健康增重．母乳自然应该包含婴儿在出生后6个月生长所需的所有脂质。

蛋白质

蛋白质建立、加强和修复身体组织。它们还需要用来制造激素、酶和抗体。的母乳中的蛋白质婴儿很容易消化，这些蛋白质在人类生命周期的每个阶段都是必不可少的。

生物活性成分

母乳中有几种成分是配方奶中没有的。这些独特的物质是从母体传递过来的。

免疫球蛋白(抗体)

免疫球蛋白是抵抗疾病和疾病的抗体。由于这些天然的免疫物质，母乳几乎可以被认为是婴儿的第一种疫苗。母乳的特性有助于预防普通感冒、耳朵感染、呕吐、腹泻和其他潜在危险的感染。

母乳中的一抗是分泌型免疫球蛋白A (IgA)。IgA覆盖在婴儿的肺部和肠道，将它们密封起来，以防止细菌进入身体和血液。早产的婴儿和那些将参加日托特别准备受益于母乳可以提供的额外免疫支持。

激素

荷尔蒙在人体内有很多作用。它们影响生长发育、新陈代谢、应激和疼痛反应以及血压调节。与牛奶生产有关的激素包括催乳激素甲状腺激素和生长因子。

酶

几个关键酶存在于人类母乳中。一些通过分解脂肪或蛋白质来帮助消化，而另一些则提供免疫支持。

人类母乳中的许多酶具有未知的功能。虽然我们可能不完全了解所有这些酶的作用，但它们很有可能在婴儿发育中发挥有益的作用。

微量元素

母乳含有婴儿所需的维生素和矿物质。配方也含有许多这些重要的微量营养素。

维生素

维生素支持健康的骨骼、眼睛和皮肤。它们对于预防坏血病和佝偻病等营养不良疾病是必要的。母乳通常含有所有的支持宝宝健康所需的维生素随着他们的成长。然而，如果你遵循一定的饮食限制，你体内维生素D、叶酸或维生素B6的含量可能会降低。

向你的医生和儿科医生咨询，看看你是否应该服用任何维生素补充剂来支持母乳喂养。通常建议女性继续服用产前维生素，直到完成母乳喂养。

矿物质

和维生素一样，母乳也富含婴儿身体健康强壮所需的矿物质。这些物质包括铁、锌、钙、钠、氯、镁和硒。矿物质被用来强健骨骼，产生红细胞，促进肌肉和神经的正常功能。

来自Verywell的一句话

母乳是婴儿极好的营养来源。虽然婴儿配方奶是一种安全健康的母乳替代品，但它们在生物活性方面与母乳并不完全相同。

和你的医生、儿科医生和家人谈谈，看看母乳对你和你的宝宝来说是否是个可行的选择。只有你才能决定什么对你的孩子是正确的。只要婴儿得到了充分的喂养，无论是母乳还是配方奶粉，或者两者都有，父母应该对他们为孩子提供的营养感到满意。