你的宝宝如何开始吃树坚果

坚果在树上“八大”食物过敏原清单．但这并不意味着你不应该给宝宝吃坚果。事实上，儿科医生和过敏症专家现在建议婴儿在准备开始固体食物的时候给他们坚果(和花生)——通常是在4到6个月大的时候。不过也有例外，所以要和你的儿科医生谈谈什么对你的宝宝最好。如果你有任何过敏的家族史，一定要告诉你的儿科医生。

什么是树坚果?

树坚果，为目的食物过敏，包括以下几种坚果(记住，花生实际上不是一种坚果，而是一种豆类)。如果其中任何一种存在，食品标签上将包含警告，说明产品含有树坚果。如果你的孩子已知对坚果过敏，也要小心食用油和肥皂、乳液和其他可能涂在宝宝皮肤上的东西中的添加剂。

• 杏仁
• 人工坚果
• 山毛榉坚果
• 黑胡桃
• 巴西坚果
• 胡桃仁
• 腰果
• 栗子
• 北美矮栗树
• 椰子
• 榛子
• 银杏果仁
• 榛子
• 山核桃坚果
• 荔枝坚果
• 澳洲坚果
• Nangai坚果
• 山核桃
• 松子或松子
• Pili坚果
• 开心果
• 非洲酪脂树果
• 核桃

如何喂养你的宝宝树坚果

坚果含有大量健康的脂肪酸、矿物质、抗氧化剂、纤维和蛋白质，所以不要羞于给宝宝吃。然而，整个坚果是令人窒息的危险还有几勺又厚又粘的坚果酱。而不是:

• 勺子喂养:用清水、母乳或配方奶稀释坚果酱。然后搅拌到酸奶，燕麦片，婴儿麦片，或水果泥，直到完全混合。你也可以用果仁黄油粉，直接搅拌到这些食物中直到光滑。
• 手指食物:用松子、核桃、杏仁或任何你喜欢的坚果制成的果仁黄油或香蒜沙司做意大利面酱(额外的好处:面条会比拌上黄油或橄榄油时不那么滑)。或者在吐司上涂上薄薄的坚果酱。