宝宝什么时候可以喝水?

这是一个炎热的夏天，你很口渴，所以很自然地，你去拿一杯凉水。这让你想知道你3个月大的宝宝是否也需要一些水来保持水分和降温。虽然出发点是好的，但如果你的宝宝不到6个月大，你就不应该给他们任何水。

“6个月前，给宝宝喝水将会取代配方奶或母乳，这意味着他们将无法获得所需的营养，”儿科注册营养师、营养学家克里斯汀·帕克斯(Krystyn Parks)解释说喂养变得容易．

当婴儿长到6个月大时，他们可以喝有限的水。然而，婴儿只有在一岁时才需要水。让我们更深入地探讨一下为什么婴儿在出生后的第一年应该坚持母乳或配方奶。

水对我的宝宝安全吗?

6个月以下的婴儿喝水既不必要也不安全。在这个年龄，婴儿从母乳或配方奶粉中获得所需的水分。

如果你担心在炎热的气候下宝宝的水合作用，要知道母乳中80%是水。当外面很热的时候，或者如果你担心你的宝宝没有摄入足够的水分在美国，他们可以按需喂母乳或配方奶粉，而不是提供水。母乳和配方奶不仅主要是水，而且它们还提供许多水所没有的重要营养物质。

帕克斯指出:“婴儿通常依靠量来告诉他们他们已经达到了适当的营养水平，所以如果你给他们水，或者其他任何东西，而不是母乳或配方奶粉，他们可能很难判断他们是否得到了他们需要的营养。”

6个月前喝水是危险的，因为婴儿可能会喝水，而不是母乳或配方奶，这是他们营养所需的。这会导致营养不良，供应问题，以及意外过早断奶．不干净的水也是一个安全风险，可能导致腹泻或感染。

过早给宝宝喝水的风险

过早给婴儿喝水既没有必要也不安全。六个月前的水可能会给宝宝带来各种各样的问题。

早期断奶

母乳喂养对供需有影响。如果你是母乳喂养，你的身体会继续生产母乳，这取决于你的宝宝吃奶的频率，或者你吃奶的频率吸母乳．

如果你给你的宝宝喝水而不是母乳喂养，你可能无意中给你的身体发出信号，让你的身体少产奶。随着时间的推移，这可能会导致过早的意外断奶。

感染

水对婴儿的消化系统来说并不总是足够干净，它可能会引起感染，使婴儿生病并导致腹泻。

腹泻是有问题的，因为它会使婴儿有脱水的危险。它还会在母乳或配方奶被宝宝吸收之前，将它们从身体中排除，从而可能导致营养不良。

营养不良

你的宝宝需要母乳或配方奶中的营养物质才能正常发育，尤其是在他们生命的前六个月。给宝宝喝水会导致他们喝更少的母乳或配方奶，阻止他们摄入适当的量。这会导致营养不良。

“6个月前的水会造成他们电解质的不平衡，会减少他们喝牛奶或配方奶的量，带走对他们生长发育很重要的营养物质，”Aimee Tyler-Smith RD RD解释道，她是美国儿科医院的注册营养师和首席营养师巢:妈妈和宝宝的营养．

何时以及如何引入水

在大约6个月的时候，你可以开始用开口杯或吸管杯给宝宝喂少量的水。“在这个年龄，你必须帮助你的宝宝使用敞开的杯子。通常，你会帮助他们把咖啡端到嘴唇上，数一、二，然后放下杯子，”帕克斯解释道。

是的，我们说的是开放式杯子或吸管杯，而不是瓶子或吸管杯。泰勒-史密斯指出:“(这)将帮助他们发展重要的口腔运动技能，并让他们开始学习如何用开口的杯子喝水。”

我应该给宝宝喝多少水?

从6个月大开始，你的宝宝每天可以喝4-8盎司的水。在第一年之前，他们的摄入量不能超过这个标准。

帕克斯指出:“他们一开始真的不需要水，所以学会使用杯子比学会取水更重要。”“主要目标是教它们喝水，最好是用开口的杯子喝水，这样断奶后，它们就能适当地给自己补水。”

一岁的时候，你的孩子每天需要喝8到32盎司的水．所有的婴儿都是不同的，所以有些人会满足于接近8盎司的水，而有些人会喝接近32盎司的水。

根据宝宝的年龄，给宝宝喝多少水
6个月到1岁	每天4到8盎司
1 - 2岁	每天8到32盎司

来自Verywell的一句话

6个月以下的婴儿不应该喝水，因为他们需要从母乳或配方奶粉中获得所需的水分。即使在炎热潮湿的气候下，6个月前也不要给宝宝喂水。相反，如果他们看起来渴了，可以给他们更多的母乳或配方奶。

你可以在宝宝6个月大的时候开始给他喝水，但要坚持4-8盎司。此时，给宝宝喝水的目的是让他们练习喝水。在一岁时，你的宝宝需要水，他们应该每天喝8到32盎司。

如果你对宝宝的饮水有任何疑问或担忧，请联系他们的儿科医生。