我的宝宝什么时候可以吃…?

酸奶

你的儿科医生可能会建议在6到12个月大的时候开始喝酸奶。确保你给你的宝宝的酸奶是由全脂酸奶制成的，因为添加的营养对她快速增长的身体是极好的。继续往下读，找出喂养酸奶的技巧，如何省钱，以及哪些品牌的酸奶最适合你的宝宝。

奶酪

根据你的医生的建议，你可能会发现8到10个月的开始奶酪是你的宝宝的理想选择。婴儿的口味偏好是不同的。许多婴儿可能更喜欢从温和的奶酪开始，当他们习惯了味道和质地，然后发展到更美味的奶酪。对于给婴儿的奶酪块的大小和形状，遵循安全建议是很重要的，因为像奶酪棒这样的东西，如果婴儿咬下一大块，可能会很危险。

坚持食用全脂牛奶制成的奶酪，并注意避免食用未经高温消毒或未经培养的奶酪。

鸡蛋

父母过去常常被建议推迟给婴儿生卵子。甚至有人建议，食用蛋黄比食用蛋白更早。

然而，这些新研究发现，没有必要推迟引入熟鸡蛋。

坚果及坚果制品

在给宝宝吃坚果和坚果产品时，你很可能会读到大量相互矛盾的建议。近年来，随着人们对坚果过敏的关注越来越多，有关坚果过敏的新医学研究也在定期发布，标准也在不断变化。

结论:对于大多数婴儿来说，在开始给婴儿喂食固体食物时，不再建议推迟花生和花生制品的时间。和往常一样，和你的医生谈谈，看看他们对宝宝独特的健康和发展需求有什么建议。

虽然大多数婴儿可以安全地将花生产品作为他们的第一种食物，但患有湿疹或鸡蛋过敏的高风险婴儿需要在医生的密切关注下进行更多的测试和过敏食物的纳入。

记住，整个坚果有窒息的危险，在四岁之前不应该给孩子吃。此外，大量的坚果酱也可能造成窒息的危险。最安全的做法是将坚果酱加入燕麦片、酸奶或冰沙等食物中，或薄薄地涂在小片全麦吐司上。

浆果

浆果曾被作为一种高度过敏的食物而被限制在第一年。现在情况已经不同了。对大多数婴儿来说，对浆果的唯一限制是为了防止窒息。如果你选择给宝宝吃浆果，一定要根据浆果的大小把它们切成两半或四分之一。

鱼

在最长的时间内，建议父母将鱼推迟到不超过1至3岁，这取决于提供的是鱼还是贝类。现在研究表明，婴儿在开始吃固体食物后不久就可以吃鱼。选择富含-3脂肪酸的鱼类，如野生鲑鱼和沙丁鱼，可以提供一系列重要的营养物质。把鱼煮熟，确保鱼没有骨头，这对食品安全也很重要。