宝宝什么时候可以用枕头?

当你为宝宝准备睡眠空间时，你可能想知道你需要做什么来确保它既舒适又安全。有很多可爱的婴儿床产品在市场上，你可能不确定什么是最好的。例如，你可能不清楚在婴儿床或摇篮里放一个枕头是否安全。

不幸的是——尽管这可能很诱人——1岁以下的婴儿不应该带枕头睡觉。你可能很难理解这一点，因为大人睡觉不带枕头听起来很奇怪。但根据美国儿科学会(AAP)的建议，婴儿应该睡在坚硬的床垫上，其他什么都不要，包括枕头。

让我们来看看为什么指南不建议给宝宝使用枕头，有什么风险，如何让你的宝宝在这种限制下保持舒适，以及什么时候在孩子的睡眠空间里增加一个枕头可能是合适的。

宝宝什么时候用枕头安全?

美国儿科学会，以及疾病控制和预防中心，要弄清楚，在婴儿床里放一个枕头——或者其他任何东西——都不是一个好主意。这个建议适用于宝宝出生的第一年。

根据美国儿科学会的说法，是因为婴儿床里的任何额外物品都能增加他们的几率吗婴儿猝死综合症这一悲剧每年影响多达2300名婴儿。此外，带枕头睡觉会增加宝宝窒息、窒息和被困的风险。

你可能想知道如果你的宝宝冷了该怎么办，以及在没有毯子或枕头的情况下如何让他们在晚上舒适舒适。如果你的宝宝很冷，美国儿科学会建议给你的宝宝穿一件睡袋或可穿的毯子．用襁褓包裹你的宝宝也是可以接受的做法，但你应该确保你的宝宝在襁褓中平躺着睡觉，并且襁褓在他们的臀部周围不要太紧。

至于睡姿枕、睡眠楔或睡眠“巢”，这些也被认为不安全，FDA在2019年对这些产品发出了警告。

“使用侧楔或热狗形状的垫子会造成危险，因为这些设备会迫使婴儿的脸紧贴在床垫或睡眠表面，阻塞她或他的呼吸通道。”梅根Shimkaveg马里兰大学圣约瑟夫医学中心的儿科医生博士解释道。

除了建议不要在婴儿床里放枕头或其他松散的东西外，美国儿科学会还建议你把宝宝放在牢固的婴儿床上或有安全、贴合床单的摇篮床垫上睡觉。重要的是，你应该让你的宝宝平躺着睡觉。

你应该继续所有推荐的睡眠预防措施，为您的宝宝一岁的生活。Shimkaveg博士说:“一般的经验是，当一个孩子能够控制自己的动作，能够坐起来，爬或自己走的时候，在他们的睡眠空间里放一个枕头，毯子或填充动物不会造成很大的风险。”

如果你不确定你的孩子是否可以过渡到枕头，你应该向你的儿科医生的建议。

婴儿使用枕头的风险

美国儿科学会和其他主要医疗机构建议不要在婴儿的睡眠空间里使用枕头和任何无关的物品，原因有几个。我们都不愿意考虑任何对宝宝有害的事情发生，但儿科医生敦促这样谨慎的原因是，让宝宝抱着枕头睡觉可能会带来严重的危险。

SIDS的风险

不建议使用枕头的一个主要原因是小岛屿发展中国家风险．婴儿在出生后的第一年，特别是在出生后的前四个月，患小岛屿发展中疾病的风险最高。

Wilhelm博士说:“虽然小岛屿发展中国家的病因仍然是个问题，但医学界已经找到了通过避免某些风险因素来减少其发生的方法。”“目前的建议是让婴儿睡在结实的床垫上，并铺上紧绷的床单。”

威廉博士说，一些父母想知道是否可以使用一个结实的枕头，但即使这样也不建议，会增加宝宝的风险婴儿猝死症．他解释说:“与成人的头部相比，婴儿的后脑勺更圆，这导致下巴向下旋转，如果使用结实的枕头，可能会损害气道。”

窒息的危险

美国儿科学会不建议使用枕头的另一个原因是，它们会增加婴儿窒息的风险。婴儿的细胞数量少得多头颈部力量比成年人或更大的孩子，所以睡觉带枕头是不安全的。

“新生儿和年幼的婴儿没有力量翻身或调整自己的头部，”威廉博士描述道。“如果一个婴儿把他们的头变成枕头，而不能重新调整，人们担心的是婴儿不小心窒息而死。”

诱捕或勒死的风险

美国儿科学会说，在宝宝睡觉的地方放任何松散的东西，包括枕头，都会增加他们被勒死或困住的风险。除了枕头，他们还警告不要使用婴儿床保险杠、玩具、填充动物玩具和毯子。如果你的宝宝被缠住或困在任何这些物体下，他们没有力量轻易地摆脱它们。

希姆卡维格博士建议说:“不要枕头，不要睡觉用的楔子或垫子，不要毯子，不要毛绒玩具。”“这些东西都是婴儿可能在无意中扭动或不受控制地陷进去的东西，如果没有自己移动的能力，这可能会导致窒息。”

来自Verywell的一句话

一开始，你可能会觉得宝宝不应该用枕头的想法很奇怪，你可能会感到失望，因为所有的睡眠指南都意味着你不能为宝宝创造一个舒适、蓬松的“窝”。你可能还会觉得有太多的睡眠“规则”。

试着记住，这些规则是为了宝宝的健康和最大利益制定的。在你意识到之前，你的孩子就不再是婴儿了，他会长大搬到“大孩子”的床上还有枕头和毯子。

再次强调，在宝宝至少12个月大之前，保持他们的睡眠空间没有枕头是很重要的。在那个时候，一定要咨询你的儿科医生在添加任何柔软的床上用品。