我的孩子什么时候可以用枕头睡觉?

无论你在家里的睡前时间是以讲故事开始的，一个摇篮曲或护理会议，安全睡眠的规则总是相同的。你现在可能已经熟记于心了——婴儿应该独自躺着睡，躺在婴儿床上。除了奶嘴，婴儿床上什么都不能放。

当你第一次把裹着襁褓的小宝宝放在床上时，看到他们躺在光秃秃的床垫中间，你可能会觉得有点奇怪。但当夜晚变成了几周，几周变成了几个月，你可能已经习惯了。有时候，你可能会开始考虑什么时候应该用枕头。

“所有的孩子都有不同的发育速度，对一些孩子来说，枕头在2岁之前仍然可能造成窒息的风险，”他说Po-Chang许他是睡眠海洋的医学内容专家。“即便如此，给蹒跚学步的孩子准备的安全枕头也必须更结实。”了解更多适合幼儿的枕头类型，以及需要记住的一些安全预防措施。

什么时候我的孩子睡觉有枕头是安全的?

幼儿从2岁开始就可以带枕头睡觉了。虽然婴儿猝死综合征(SIDS)风险即使婴儿过了一岁生日，枕头仍然被认为有窒息的风险。到2岁时，这种风险会降低，但标准的成人枕头可能并不合适。

在这个年龄，枕头要小而结实才算安全。“当你决定你的孩子准备好要一个枕头时，请记住，装饰你自己的床的大蓬松的枕头可能不是合适的，”注意到哈维·卡普医学博士、FAAP、儿科医生、幸福宝宝首席执行官。

记住，不要急于给你的孩子一个枕头。事实上，他们不喝咖啡的时间越长越好。

“事实上，大多数小孩子没有枕头也能睡得很好，”卡普博士说。“我建议在孩子一岁生日后，只在婴儿床上使用毯子，等孩子从婴儿床过渡到床上再使用枕头。这可能要等到他们三岁甚至更晚的时候。”

带枕头睡觉的好处

如果你用枕头睡觉，你可能喜欢它，因为它可以支撑你的脊椎。枕着枕头睡觉的主要好处是舒适。但习惯了没有枕头睡觉的小孩子很可能会在没有枕头的情况下蜷成一个感觉最好的姿势。你真的只需要介绍一个枕头如果它能让你的孩子在床上感觉更舒适的话。

安全预防措施

蹒跚学步的孩子在两岁以后就可以抱着枕头睡觉了。然而，当你把枕头介绍给你的孩子时，有一些重要的安全预防措施要记住。

选择一个小而结实的枕头

有几个原因可以解释为什么你应该专门为你的孩子选择一个小而结实的枕头。首先，枕头在这个年龄仍然可能造成窒息的风险，特别是如果它们是大而蓬松的。

“厚实的枕头可能会让孩子的小脖子和脊椎不舒服，它们还在发育中，”卡普博士解释道。“相反，找一个小的、平的、结实的枕头，可以支撑和支撑你的头，不会让你的孩子紧张。”

注意过敏

枕头可能是一个原因幼儿过敏．如果你在使用枕头后经常打喷嚏或眼睛发红发痒，这可能就是罪魁祸首。为了减少枕头引起的过敏，应在一两年后更换枕头。在枕头上套一个低致敏性的套子可能也有用，但要确保它舒适。

“低致敏性模型总是更安全的选择，”许博士说。“在睡眠时，用一个透气的枕头来调节体温也很有帮助。家长们可能会想要添加一个天然枕套，比如棉的或竹的，以增强透气性。”

越晚越好

你不必给你蹒跚学步的孩子一个枕头只是因为它们变成了2岁．一般来说，最安全的做法是尽可能久地等待枕头的出现。“孩子们经常在床上翻来覆去，最后可能会把脸压在枕头上，无法翻身，”许博士指出。你的孩子越长大越强壮，他们就越不可能被困在一个枕头会阻碍他们呼吸的位置。

当宝宝蹒跚学步时，枕头也会带来新的风险。“给还睡在婴儿床上的蹒跚学步的孩子一个枕头，也可以让他们用枕头作为动力爬出来，”许博士说。“这可能会导致受伤。”

来自Verywell的一句话

你的宝宝在至少两岁之前都应该不用枕头睡觉。即便如此，他们使用的枕头也应该是小而结实的。也不急于引进枕头。考虑等待直到你把孩子搬到蹒跚学步的床上甚至更长。

如果一个枕头可以帮助你2岁以上的孩子睡得更舒服，你可以自信地介绍一个孩子安全的枕头。如果你对选择哪种枕头或你的孩子是否准备好带枕头睡觉有任何疑问或担忧，请联系你的儿科医生。