当家庭成员对政治有分歧时

在家庭讨论的所有话题中，政治可能是最两极分化的话题之一。这个话题会让最平静的晚餐对话瞬间变成激烈的争论。当家庭成员在政治上存在分歧时，可能会引发激烈的辩论，但也可能导致更具破坏性的交流。

无论你多么坚定地坚持自己的政治信仰和观点，它们都可能与你最亲近的人的想法不一致。这里有一些处理棘手的对话而不让它们发生的方法破坏你的人际关系．

如何与家人谈论政治

如果你选择谈论政治，这些策略将提高你进行文明和建设性对话的机会。

打开你的思想

虽然政治观点可能很强烈，会导致情绪化的交流，但重要的是要意识到与你交谈的人也有很好的理由来支持他们的信仰。即使你毫无疑问地知道你不同意他们的立场，你仍然可以(而且是有帮助的)好奇他们为什么会这样想。

此外，倾听别人的意见可能会给你带来一个你以前没有考虑过的视角。试着暂停评判，带着好奇的心态去倾听。

如果你想讨论你的信仰，也要真正努力去理解你家人的信仰。一个有效的方法就是“积极倾听”。这是一种用你所有的感官倾听的方法，以一种积极的方式参与到谈话中来。

要把积极倾听付诸实践，试着把对方刚刚说的话重新表述一下。一定要重新表达他们的想法，不要把你自己的想法强加于你所听到的内容。

以一种谦卑和开放的心态参与对话，会让你有更好的机会建设性地讨论问题，而不是陷入争论。这也会增加对方听你说话的机会。

明智地使用幽默

幽默是在任何讨论中注入一点轻浮的好方法。但一定要避免尖刻或党派式的幽默。政治讨论通常有一些固有的幽默，如果被认可，可以缓和情绪。

保持冷静

如果你发现自己的声音越来越高，语气越来越有争论感，那么是时候做几次深呼吸或优雅地退出对话了。如果任何一方喝了酒，搁置讨论，等大家都清醒了再重新讨论。

注意你的肢体语言

因为非语言沟通是我们与他人互动中不可或缺的一部分，它值得思考，尤其是在进行一场潜在的激烈对话时。根据一项研究的作者，“非语言行为表达了许多面对面社会互动背后的动态，含蓄地揭示了一个人的态度、情绪和社会动机。”

在进行政治讨论时，要注意你可能发出的非语言暗示。这些非语言暗示包括:

• 肢体动作(坐立不安，轻敲手指和脚，查看时间)
• 身体的姿势
• 眼神交流
• 面部表情
• 手势
• 音量和语调

所有这些暗示都会给人留下这样的印象:你要么对对方的评论感兴趣，要么对他们的观点不以为然，准备离开。要进行有意义的谈话，尽量保持舒适的眼神交流和愉快的表情。也要避免无精打采或坐立不安，这两种表现都表明你准备结束谈话。

人们不会对被逼到绝境的感觉有什么反应，所以在交谈时要注意不要靠过来或侵犯他们的空间。还要确保你没有把它们困在物理上(例如靠在墙上)。

知道如何退出

在激烈的讨论结束时，人们通常会说:“我们只能求同存异了。”虽然这看起来无伤大雅，但它往往忽视了别人的观点，让他们感觉被忽视了。

最好这样说:“你给了我一些值得思考的东西。我们谈点别的吧，改天再谈这个。”

如何处理家庭聚会

对于一些家庭来说，假期可能是一个特别紧张的时刻，家庭聚会往往是冲突的温床。首先，他们需要大量的计划和努力工作，这让一些人紧张不安。在一起也会引发旧伤和家庭紧张。

一般来说，政治讨论不适合在吃饭时聊天。除了明显的冲突风险，一些客人可能不喜欢激烈的政治辩论。这些争论往往是由一两个人主导的，而对其他人来说并没有多少乐趣。

如果每个人都有相似的信仰，或者可以享受一场热烈的辩论，而不把它当成个人恩爱，那么把食物和政治对话结合起来就会非常愉快。不幸的是，情况并非总是如此。

家庭、政治和社交媒体

社交媒体提供了很多好处包括帮助我们与朋友、家人和同事保持联系。但它也成为了一个消极的平台。人们很容易在没有仔细思考的情况下就匆匆发布帖子，或者发布一些事实可能准确也可能不准确的链接。

因为Facebook、YouTube和Instagram是最受欢迎的社交媒体平台，他们也是许多家庭冲突的根源。当一个用户有一个庞大而多样化的“朋友”基础时，一个政治帖子很可能会冒犯到某人。

如果只是熟人或者朋友的朋友，那可能没什么大不了的。如果是家庭成员，那确实是件大事。

如果不是你自己的帖子让你和家人有了麻烦，那可能是你在另一个帖子上的评论。在发表评论之前试试24小时规则。你可能会发现，一旦你有时间冷静下来，就不值得评论了。记住，你在网上分享的任何东西都是无法收回的。

但要记住，你有权发表自己的意见。如果你对一个政治问题有强烈的看法，发布了一些东西或回复了别人的帖子，而你的家人看到了不喜欢它，那也没关系。他们可以有不同意见，你也可以坚持自己的信仰。

如果你觉得某个家庭成员在评论你的帖子或评论，试图激怒你，最好的策略就是不要在社交媒体上回应，而是等待，当面和他们谈谈。社交媒体上的讨论有一种迅速升级的方式，即使这并非本意。

有时最好完全避免在社交媒体上讨论政治。如果你觉得有必要和家人讨论宗教、政治或其他敏感话题，最好还是当面谈。

何时避免政治话题

不管是好是坏，政治决策对我们的生活有着巨大的影响。仅这一点就使它们值得讨论。一个我们因为害怕伤害别人的感情而从不讨论政治的世界，确实是一个功能失调的世界。

但当对立双方显然永远不会见面时，是时候宣布暂停政治讨论了。在这种情况下，把话题转向共同感兴趣的话题，这样的对话更有成效、更愉快。

与孩子谈论政治

制造家庭裂痕的一个万无一失的方法是，每当你和家庭中最年轻的成员私下接触时，都要教训他们。这对学龄儿童来说是最危险的，因为他们特别容易受影响。在这些形成时期，父母有权控制影响他们发展的力量。

不要和小孩子谈论政治话题。如果是外甥女、外甥、表兄妹或孙辈先开始讨论，要顺从父母。如果你家庭中的分歧特别不稳定，你可能想要避免回应。

如果你的家人更愿意讨论这个问题，你可以回答这个问题，但一定要在回答之前声明这只是你的观点，每个人都有不同的感受和想法。

分歧预示着更大的问题

在某些情况下，对政治问题的不同意见可能是更大问题的征兆。构成我们生活基础的价值观和道德也会极大地影响我们的政治观点。

如果你觉得某个家庭成员在某些问题上的立场指向了他们价值体系的根本差异，那么可能是时候重新评估你和那个人的关系了。你需要决定你是否想要解决他们的政治信仰背后的更大问题，或者你是否已经看到了足够多的信息来做出是否继续这段关系的决定。

这并不意味着你每次见到那个人都要完全疏远或公开冲突。但这可能意味着你选择在他们身边花更少的时间。

来自Verywell的一句话

有政治信仰是一件美妙的事情。这意味着你关心这个世界，你对重要问题并不冷漠。如果你的愤怒意味着你冒犯了某人，一个发自内心的道歉对修复受伤的感情很有帮助。

但爱和关心他人也意味着爱自己，拥有自己的价值体系和信仰。有些人确实觉得他们的政治观点是他们生命中不可分割的一部分，他们永远无法调整或为此道歉。

如果这是你的情况，准备好在此过程中失去一些朋友和家人吧。如果你研究政治人物的生活，你会发现他们激进主义让他们失去了一些有价值的关系。

最后一点:我们需要把我们的政治标准转化为个人行动。如果你认为我们的法律使社会不公正永久化，那就为制定更好的法律而努力吧。如果你认为通过私人慈善机构可以更好地解决社会问题，那么就选择一个，并做出有意义的时间或金钱捐赠。

你更有可能通过实践自己的信仰来影响他人，而不是通过“赢得”一场政治辩论。当家庭关系被破坏时，没有人是赢家。

常见问题

取消关注我不同意的人有错吗?

不总是正确的。如果一个朋友或家人发布的内容冒犯了你，或者非常极端，可能会损害你对他们的看法，那么明智的做法是在社交媒体上取消关注或取消对他们的关注。

相反，如果他们发布的信息让你以一种健康的方式重新评估你的政治观点，只要你能保持文明和尊重的讨论，保持联系可能不是一个坏主意。

当你的家人因为政治原因和你解除好友关系时，你该怎么办?

你可能会惊讶地发现，因为你的政治信仰，你被解除了朋友关系。如果你和解除好友关系的人很亲近，可以考虑问问他们是什么让他们心烦。一个积极的，非对抗性的方法可以开始一个富有成效的对话，你可以倾听对方的想法，并获得一个新的视角。

如果你和那个和你解除好友关系的人不是特别亲近，或者你发现他们的观点和你的相差太远，试着忽略它，继续前进。没有两个人会在所有问题上都意见一致，这没有关系。