如何为宝宝挑选完美的牛油果

牛油果是宝宝第一餐的好选择。事实上，这对任何人来说都是一个很好的选择，尤其是对婴儿来说。牛油果富含营养，包括蛋白质、必需维生素和矿物质，甚至还含有有益的脂肪，有助于宝宝的大脑发育。(你知道大脑需要脂肪才能正常工作吗?有趣的事实!)另外，牛油果很美味，所以我们也不要忘记这个事实。

令人遗憾的是，长期被忽视的牛油果已经变得越来越受欢迎，因为越来越多的成年人因其无数的营养价值而食用它们。牛油果作为婴儿的第一食物，是一种营养和发育适宜的食物婴儿开始固体．事实上，如果你的孩子还没有开始吃固体食物，牛油果是很好的婴儿第一食物。有了牛油果，就不需要再吃无聊的米粥了。

那么到底该如何为宝宝选择最好的牛油果呢?不幸的是，它不是罐装的婴儿食品，所以最好从商店里选择新鲜的牛油果。如果你不熟悉如何挑选好的牛油果，请放心，这是一个相当简单的选择过程。

选择成熟的牛油果

如果你想买成熟的牛油果就可以吃，找那种表皮凹凸不平的深绿色牛油果。当你轻轻挤压牛油果时，它应该是紧实的，但在压力下会有一点松动。硬如石头的牛油果还没有成熟，而摸起来特别软的牛油果则是熟过头了。

要快速检查牛油果是否成熟，可以看看它的茎部。黄色表示水果成熟了，而棕色则意味着它可能熟过头了，里面也是棕色的。

当你为你的宝宝准备牛油果时，你会注意到当你把成熟的牛油果切成两半时，里面的果肉是绿色的，核处变成黄油黄色。这是一个很好的迹象，说明你选择了一个完美的鳄梨。

牛油果熟牛油果在棕色纸袋

如果你更愿意让你的牛油果在家里成熟，你可以把它们放在一个棕色纸袋里来加快这个过程——只是不要在它们还没有成熟的时候把它们放在冰箱里。定期检查熟不熟。就是这么简单。

如何吃牛油果

一旦你为你的宝宝找到了完全成熟的牛油果，你可以简单地把牛油果切成两半，把中间的大核取出来，然后把牛油果的绿色果实舀到碗里。如果你的宝宝能吃大块的固体，你可以简单地用叉子把鳄梨捣碎。否则，你会想要使用食品加工机，以确保水果变得漂亮和光滑。

如何保存牛油果

如果你的宝宝没有吃完所有的牛油果，而你想保持它的新鲜，把保鲜膜紧压在牛油果的表皮上，把剩下的放入冰箱保存一天。牛油果很快就会变质，所以你必须迅速采取行动。