孩子们什么时候开始做竞技运动?

父亲和儿子在足球场拿着球
安迪·雷诺兹/盖蒂图片社

如果你的孩子对青少年体育运动表现出兴趣或天赋,那么问题很快就会冒出来:是时候组建一支竞技运动队了(还是参加个人比赛)?答案因孩子而异;有些人更适合竞争带来的更高压力。在做决定时考虑这些因素。

你的孩子够大了吗?

青少年体育和儿童发展方面的专家都认为:孩子们至少要到八岁才为比赛做好准备。在此之前,他们无法承受输赢的压力,也无法承受自己的表现被衡量和评分。

对于八岁以下的孩子来说,运动应该是关于身体活动,娱乐,学习新技能,并奠定基础良好的体育精神.在这个年龄之后,可以向一些孩子介绍竞技运动。

这并不意味着所有的孩子在八岁时就可以参加竞技运动。对许多孩子来说,直到10岁左右,他们才能领会竞争中固有的一些细微差别。

有时候,即使你尽了最大的努力,你还是会失败,这很难让人明白。

从发展的角度来看,具有竞争性的孩子需要有足够的自律能力和良好的注意力持续时间。他们需要足够成熟,能够倾听和尊重教练,以及团队指导的标准。如果你的孩子对足球超级有激情,但是没有耐心一遍又一遍的练习,她可能还没有准备好加入一个有竞争力的球队。

为了减少受伤的风险,孩子们不应该玩耍联系体育运动足球直到他们至少上中学(11岁或12岁)。如果你的孩子擅长某项运动或在很小的时候就玩这个姿势,也有过度使用受伤的风险。

你的孩子足够熟练吗?

激情并不总是等于熟练。你的孩子可能喜欢篮球,但如果他加入了一支对他来说太高级的球队,他就只能坐冷板凳了。竞技性运动队自然更强调取胜,这意味着天赋较差的运动员往往得不到太多的上场时间。

吉姆·汤普森是该组织的执行董事积极教练联盟(PCA),该组织提倡通过体育进行性格教育。他敦促家长们寻找那些强调掌握胜过不惜一切代价取胜。汤普森说,把精通想象成一棵榆树。玩家可以控制自己的努力、学习和对错误的反应。但他们无法控制自己的输赢。

“在八岁、九岁、十岁的时候,孩子们想知道:‘和其他人相比,我做得怎么样?我是不是越来越好了?’”他解释道。“最好的方式有竞争力的就是专注于精通。最好的方法是赢得就是打败一支劣等球队。但这对你有什么用呢?”汤普森问道。

当孩子开始竞技运动时,关注技能的掌握,而不是与他人比较,以增强他们在运动和生活中的经验。

你的孩子想要竞争吗?

在你把钱存下来之前,要确定你孩子的心是真心的。他们想要加入一个团队只是因为他们的朋友在其中吗?还是因为他们的父母(也许是潜意识地)强迫他们这么做?如果他们真的想让自己更上一层楼,那太好了!但如果他们不喜欢,他们仍然可以选择在非竞争性或休闲联赛中享受他们最喜欢的运动,或通过与家人和朋友的临时比赛。

此外,还要考虑是否团体或个人比赛适合你的孩子。这很大程度上取决于孩子的性格。有些孩子成长于团队友爱;其他人则希望对自己的命运有更多的掌控。有些孩子觉得加入团队可以减轻压力。其他人则感到更加焦虑,担心自己会让队友失望。

关注正确的理由

在“为赢而竞争”和“为卓越而竞争”之间有一个重要的区别。竞争取胜意味着试图“支配和超越”他人,而竞争卓越则是“表现出色并超越个人目标”。

根据一项针对110名高中运动员的研究,以“竞争取胜”为主要动机的运动员可以获得很大的好处。这些好处包括更高的自尊和更少的抑郁。

为了脱颖而出而竞争的运动员仍然被驱使着走向成功。但他们的动力来自于内心:“我想成为最好的自己”,而不是“我想超越所有其他竞争者”。为了脱颖而出而竞争,确实把重点从输赢上转移开了。重点转向利用竞争作为激励个人成就的手段。为了脱颖而出而竞争也被称为“个人发展竞争”,“任务导向型竞争”,或简单地称为“需要表现出色”。

表扬孩子当她达到个人最好成绩时,即使她没有赢得比赛。当他对球队做出重要贡献时,即使球队当天没有赢得比赛,也要注意并评论他。一定要提醒他你对练习、坚持和努力而不仅仅是胜利和奖杯之类的结果。

你可以通过专注于渐进的改进和技能建设来鼓励个人发展和对竞争力的信心。

家人准备

如果你的孩子加入了一个团队,尤其是精英团队或旅游队,你将在时间和金钱上做出巨大的承诺。除了送你的孩子去训练和比赛,你几乎肯定会被要求做出贡献志愿者小时(和/或募捐资金)给球队、俱乐部或联盟。

游戏倡导组织KaBoom!的首席执行官Darell Hammond说,还有一个家庭应该考虑的因素。竞技运动会影响孩子的学习吗非结构化的玩乐时间太多,扼杀了她的创造力?“有组织的团队运动给孩子们强加了规则,”哈蒙德在为《卫报》撰写的一篇文章中写道赫芬顿邮报

“但当孩子们在操场上玩耍时大街上游戏在美国,他们倾向于建立一套松散的规则,并在发展过程中创造自己的规则。这不仅对小孩子很重要,例如,滑板的吸引力之一就在于它的创新精神,想象力自我表达,当然,还有风险。”

这并不意味着你必须完全放弃竞技运动。但是你可能想要保护你孩子的时间表,这样他们也有足够的空闲时间。

3来源
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