我的宝宝什么时候能学会坐起来?

婴儿刚出生时似乎很无助，但随着几周的过去，很难相信他们在这么短的时间里学会了多少东西，发育了多少东西。在大约一年的时间里，需要用头部和颈部支撑的新生儿将变成会走路、会说话的蹒跚学步的孩子．太神奇了!

在生命的最初几个月里，你的宝宝会学会抬起头，并花很多时间保持狮身人面像的姿势。虽然没有什么比一个睁大眼睛的婴儿把自己推起来接受这个世界更可爱的了，但你可能想知道你的宝宝什么时候能学会坐起来。它来得比你想象的要快——婴儿通常在7到9个月大的时候开始没有支撑地坐着。

为什么坐起来对婴儿很重要

坐起来是一个令人兴奋的发育里程碑。大肌肉运动技能是建立在另一个基础上的，允许下一个里程碑的发生。坐直，没有支撑是最终的关键一步学习走路．

坐着还有其他好处。婴儿需要能够在没有支撑的情况下坐起来，安全地开始吃固体食物。当婴儿可以在这个新姿势上休息时，他们的手就可以自由地探索物体，了解世界。

我的宝宝什么时候能学会坐起来?

婴儿通常不需要周围人的帮助就能坐起来7到9个月大．所有的婴儿都是不同的，所以每个婴儿何时学会坐起来是有一定差异的。Verywell家庭审查委员会成员指出:“有些宝宝在4个月大的时候就会坐着不动。华体会体育吧Alisa Baer医学博士她是一名经过委员会认证的儿科医生，也是汽车座椅女士．

你的宝宝在学会爬行之前会先学会坐着，但宝宝也有可能完全跳过爬行，同时保持发育正常。“爬行所需的肌肉控制和运动技能比坐着所需的更高级，”贝尔博士解释说。“但是，许多婴儿跳过了爬行阶段，从坐着到走路，原因我们并不完全确定。”

宝宝可能准备好坐起来的迹象

当你的宝宝达到其他里程碑时，坐起来可能就在拐角处。在学习坐着之前，你的宝宝需要有良好的头部控制能力，学会把自己推起来展期．

Verywell家庭审查委员会成员指出，如果你把宝宝放在三脚架上时，他们是直立的，他们可能很快就能独立坐着了华体会体育吧Lindsey Garbi医学博士她是双委员会认证的儿科医生、新生儿学家，也是美国儿科学会的活跃成员。“如果过早进入坐姿，它们很可能会摔倒，因为它们缺乏支撑自己的肌肉力量。”

如何帮助宝宝坐起来

因为每一个大肌肉运动的里程碑都是建立在之前的基础上的，所以为宝宝提供持续的机会来发展核心力量是帮助他们坐起来的最好方法。

在刚出生的前几周，你可以把宝宝放在肚子上短时间俯卧．有规律地做俯卧练习，并增加俯卧时间的长度，这将帮助您的宝宝发展核心和颈部的力量，最终无需支撑就能坐下来。

一旦你的宝宝可以在没有支撑的情况下抬起头(通常是3个月左右)，贝尔医生建议让宝宝面对你坐在你的腿上，然后慢慢来回摇晃，同时鼓励宝宝保持上半身与下半身对齐。

当你的宝宝逐渐能够独立坐着时，你可以试着把他们放在三脚架上。要做到这一点，让他们坐下来，双脚并拢。让婴儿的躯干稍微前倾，这样他们的手就能触到地板，支撑他们。

什么时候需要关注

所有的婴儿都是不同的。有些人可能需要4个月才能达到这一里程碑，而另一些人可能需要9个月或更长时间。如果你的宝宝在9个月的时候还不能独立坐着，那就告诉你的儿科医生。Baer博士指出:“这应该促使他们进行早期干预。”

如果你的宝宝看起来比你想象的更松软或更僵硬，这也是要向儿科医生提及的事情。“低肌肉张力(松弛)和高肌肉张力(僵硬)都可以影响宝宝达到里程碑的能力比如抬起头，坐着，爬行或走路，”贝尔博士解释道。

安全注意事项

当婴儿刚开始独立坐着时，他们仍然容易失去平衡，不时地摔倒。他们头重脚轻，所以他们摔倒时很可能是头朝下。贝尔医生建议:“如果坐在坚硬的地板上练习，确保有成年人在附近接住婴儿，如果他们开始摔倒。”“你也可以在宝宝周围放一些靠垫，或者在地毯或泡沫垫等更柔软的表面上练习。”

婴儿应该只练习坐在地板上。唯一的例外是让你的宝宝坐在一个专门为婴儿设计的空间里。如果你使用的是高脚椅、婴儿座椅或其他坐具，请系好安全带。贝尔博士指出:“在这个年龄段，婴儿从台面或咖啡桌等较高的表面跌落而导致头部受伤非常常见。”“我们也看到婴儿在没有正确使用安全带的情况下从设备上摔下来。”

来自Verywell的一句话

对宝宝来说，坐着是一个重要的发育里程碑。大肌肉运动技能是连续的，所以学会坐着最终会让你学会走、跑和跳。

婴儿通常在7到9个月大的时候学会坐。你可以支持你的宝宝学习坐着，每天给他们充足的时间去探索。

如果你的宝宝在9个月大的时候还会坐着，或者你对宝宝的发育有任何担忧，请联系你的儿科医生。