让宝宝睡个好觉

有一件事可能真的会让你感到惊讶:尽管我们很想让宝宝睡个好觉，但我们自己的潜意识情绪有时会阻止我们鼓励宝宝改变睡眠习惯。你自己可能就是阻碍你改变打乱你生活的常规的障碍。

审视你自己的需求和目标

今天的社会让我们相信“正常的婴儿”从两个月左右就能睡到晚上;然而，这更多的是一个例外，而不是规则。你船上的家庭数量可以装满一个游船舰队。

你的孩子什么时候经常睡个好觉?

你必须弄清楚你自己的问题在哪里。它是你宝宝的日常生活，你对它的管理，还是仅仅是别人的想法?

但如果你觉得被迫改变宝宝的图案因为曾祖母Beulah或你的朋友从托儿所说这是应该的，是时候好好想想了。

当然，如果你的孩子每隔一两个小时就把你叫醒，你就不必花太多时间思考这个问题:“这对我有干扰吗?”这显然是。然而，如果你的宝宝每晚只醒一到两次，那么你必须确定这种模式对你的影响有多大，并确定一个现实的目标。诚实地评估形势对你生活的影响。从今天开始思考这些问题:

• 我是满足于现状，还是变得怨恨、愤怒或沮丧?
• 宝宝的夜间作息会对我的婚姻、工作或与其他孩子的关系产生负面影响吗?
• 我的宝宝快乐、健康、看起来休息得好吗?
• 我快乐、健康、休息好吗?

一旦你回答了这些问题，你不仅会更好地了解宝宝的睡眠状况，还会更好地了解你有多大的动力去做出改变。

不愿放弃那些夜晚的时光

好好、长久、诚实地审视自己的内心，也许会让你大吃一惊。你可能会发现，你其实很享受那些没有别人在身边的安静夜晚。这房子很完美，宁静宁静。你可能会喜欢你在夜晚分享的那些沉默的时刻。

你可能需要审视一下自己的感受。如果你发现你真的准备好做出改变，你需要允许自己放弃宝宝生活的这个阶段，进入你们关系的另一个阶段。你会有很多时间去拥抱、拥抱和爱你的小家伙，但你必须真的准备好把这些时刻从你的生活中移走睡眠时间在阳光下。

担心宝宝的安全

我们做父母的都担心我们的孩子，我们应该担心!每天晚上醒来，因为我们一直在照顾孩子的夜间需求，我们也可以放心，我们的孩子整晚每一两个小时都很好。我们习惯了这些支票;他们为婴儿的安全提供持续的保证。

和孩子一起睡父母也不能免除这些担忧。即使你就睡在宝宝旁边，你也会发现你已经习惯了整夜频繁地查看她的情况。即使她睡得更久了，你也没睡，因为你还在执行安保任务。

这些都是很正常的担忧，根植于你保护孩子的本能。因此，为了让你的宝宝睡得更久，你需要找到让你的宝宝整晚都很安全的方法。

相信事情会自己改变

你可以希望，祈祷，并希望在一个晴朗的夜晚，你的宝宝会神奇地开始睡个安稳觉。也许你在祈祷他能“度过”这个阶段，这样你就不需要做任何改变了。这是一个非常罕见的在晚上醒来的婴儿突然决定一个人睡一整晚。

当然，这种情况可能会发生在你身上，但你的孩子可能会在两岁、三岁或四岁的时候发生!现在就决定你是否有耐心等待那么长时间，或者你是否准备好慢慢地推进这个过程。

太疲惫而无法努力改变

改变需要努力，而努力需要精力。在筋疲力尽的状态下，我们可能会发现保持现状比尝试不同的东西更容易。换句话说，当孩子那晚第五次醒来，而你又非常想睡觉时，用最简单的方法让他重新入睡(摇他、喂他、换奶嘴)要比尝试其他方法容易得多。

其他人可能会平静地建议:“如果事情对你不奏效，那就改变你正在做的事情。”然而，每天晚上醒来会让你处于一种雾蒙蒙的状态，你唯一渴望的事情就是回去睡觉，计划和想法似乎太费劲了。

所以，如果你确定你和你的孩子准备好了，是时候做出改变的承诺了。这是帮助宝宝睡个好觉的第一步。