为什么我的孩子在啃他们的衬衫?

你可能还记得宝宝的口腔期，他们似乎把他们的小手碰到的任何东西都放进嘴里。婴儿会在初期或者去了解周围的世界。但是，当学龄前儿童或学龄儿童吮吸或咀嚼他们的衬衫或其他衣服时，会发生什么呢?

有时，大一点的孩子会养成把衬衫领口、袖口或下摆放进嘴里的习惯。它们可能会咀嚼或吮吸材料，直到它出现洞或变薄。你可能会担心这种行为会招致同学和老师的批评，或者它与某种心理健康或发育问题．让我们仔细看看为什么你的孩子会咬他们的衣服，以及你如何帮助他们改掉这个习惯。

为什么孩子们会啃他们的衬衫?

口腔刺激在孩子的发展中扮演着重要的角色。“口腔运动寻求植根于我们自我调节或镇定的最基本方法，”他说虹雉帕特尔她说:“从婴儿到学步期，儿童利用扎根反射来满足饥饿和口渴的基本需求。之后，他们可能会用吮吸和生根的方式来安抚自己，通常是以安抚奶嘴和吮拇指．"

超出了蹒跚学步的年在美国，有些孩子可能仍然会寻求刺激他们的嘴巴和下巴。这在职业治疗领域被称为本体感觉输入。帕特尔说:“当孩子们寻求自我引导和可预测的方法来让自己平静下来时，这种深层压力可以安抚他们。”用这种方式自我安慰的孩子可能会咬他们的衬衫，因为衬衫很容易拿到。

什么时候该担心衬衫被咬坏

仅仅因为这是一种自然和根深蒂固的行为，并不意味着随着孩子的成长，就应该忽视它。“到三岁的时候，孩子们通常会停止把东西放进嘴里，不再用这种方式探索东西，”Laura Grashow心理学博士说，她是该学院的注册儿科临床心理学家儿童与家庭研究所在纽约州的斯卡斯代尔。“但我看到过四、五年级的学生抓着衬衫领子往嘴里塞。”

格拉豪博士说，嚼衬衫可能只是孩子寻求的一种无害的方式感觉输入或者让自己平静和专注。(想想有多少成年人在紧张或专注时嚼口香糖或咬指甲。)

然而，有时孩子咀嚼衬衫会产生负面影响。帕特尔说:“最重要的区别是要确定吸吮或咀嚼是否会妨碍孩子参与日常生活的能力，或者是否会带来安全隐患。”例如，如果你的孩子的咀嚼破坏了学校或运动服，或造成了窒息的危险，你就会想要干预。

和孩子谈论咀嚼衬衫的事情

格拉肖医生建议，如果你认为孩子吮吸或咀嚼衣服的习惯有问题，就和他们谈谈。这里最关键的是你要有一个不评判的立场。你的第一个目标应该是了解你的孩子是否意识到这一点，以及咀嚼是否有规律。

你不想让你的孩子对自己的行为感到尴尬，或者因为毁了自己的衣服而感到羞耻。“孩子会把这一点内化，并认为，‘我是一个坏人，一个把事情搞得一团糟的懒汉。你不会想让他们把这个融入他们的自我形象格拉肖博士说。

相反，尝试一种温和的、探索性的方法。“你可以说，‘我注意到你有时会咬你的衬衫。你觉得你为什么这么做?它对你有什么帮助?’”格拉肖博士建议道。孩子们可能没有接触过这个习惯，一旦你提醒他们注意，他们就会更加意识到这个习惯。

如果你的孩子意识到他们在啃自己的衬衫，问问他们是否可以在同学面前这么做。你也可以问问孩子的老师或看护者，看看他们是否注意到任何规律取笑正在发生。这将帮助你了解这种行为是否对孩子的社交生活产生了影响。

如何阻止你的孩子嚼他们的衬衫

你可能会认为孩子吮吸或咀嚼衬衫的习惯只是一个短暂的阶段，没什么大不了的。然而，如果这种行为困扰着他们或对他们的日常生活产生了负面影响，有一些方法可以帮助他们戒掉这个习惯。

识别触发

孩子的咀嚼方式可能有规律可循。他们会在零食时间之前吃吗，因为他们可能饿了?是在他们专心做作业还是做拼图的时候吗?是在课间休息或玩耍约会之前，他们可能会对社交活动感到紧张?

如果你知道你的孩子咀嚼有共同的诱因，你就可以把这种行为扼杀在萌芽状态。例如，如果他们饿的时候喜欢嚼东西，你可以给他们准备一些健康的零食。如果发生在他们紧张的时候，你可以帮助他们发展其他压力管理技术，像腹式呼吸。

给他们其他选择

嚼衬衫的孩子是在寻求口腔刺激，所以为他们提供适合这种情况的产品。有软的、安全的可咀嚼的项链，孩子可以咀嚼，包括一些形状像鲨鱼的牙齿或珠子。

格拉肖博士说，通常情况下，让孩子的手忙碌起来可以起到减少啃衬衫的作用。你可以试着给你的孩子一个小画笔或一个烦躁不安的玩具让他们分心，不要反射性地把衬衫放进嘴里。

向专业人士咨询

如果你担心衬衫会被咬坏，格拉肖博士建议你先和知识渊博的人谈谈发育儿科医生．她说:“他们真正关注儿童的发展，将涵盖所有的基础。”“他们会寻找孩子在集中注意力方面的困难，孩子与他人的关系如何，是否有发育或语言延迟的历史，以及焦虑水平。”

帕特尔补充说，如果你的孩子在嚼东西的时候摄入了不可食用的东西，医生可能还想做一个营养筛查，以确保没有对他们的健康产生任何影响。

儿科医生可能会推荐你去看专家。如果焦虑似乎是一个潜在的问题，心理学家可以提供帮助。一个职业治疗师(OT)可以帮助解决您的孩子的本体感觉需要的工具，如咀嚼珠宝或口腔运动练习。最后，牙医或正畸医生可能会进行评估，看看这种行为是否有身体原因，比如口腔的疼痛部位通过咀嚼或吸吮得到缓解。

来自Verywell的一句话

对于孩子来说，在蹒跚学步之后，他们会经历吮吸或咀嚼衣服的不同阶段，这并不罕见。在很多情况下，这是孩子在有点压力时寻求感官刺激或安慰的一种方式。通常，这是一个短暂的阶段，除了一些拉长的衬衫领子或磨损的袖口，不会造成太大的伤害。

然而，有些时候啃衬衫是值得担忧的。值得和你的孩子或者医生一起调查一下，为什么这已经成为一种习惯，是什么引发了这种习惯。了解为什么你的孩子会有这种行为，用移情的方法去探索替代方法，你可以帮助你的孩子改掉这个习惯，同时保持他们的自尊。