选择性倾听可能是你的家人忽视你的原因

你的孩子们似乎只是在听当他们听到他们喜欢的词，比如冰淇淋?选择性听力指的是一个人似乎只听对他们重要的东西。这与听力敏锐度无关;这是由于大脑对声音的优先排序方式。在儿童中，当太多的声源轰击大脑时，大脑的反应是“屏蔽”那些看起来不那么重要的东西。男性通常是选择性听觉的典型例子，但女性也有同样的错误。

每天都有各种各样的声音淹没我们。想象一个典型的工作日早晨:电视新闻开着，鸟儿唧唧叫着，咖啡壶咕咕叫着，洗碗机在运转着，你的配偶在和你说话，你在听楼上淋浴的声音，以确定你的孩子准备好去上学了。尽管有这些声音，你还是会立即听到与你平时开车路线有关的交通报告。

大脑在较低的意识水平上自动处理感觉信息。当感官信息(包括声音)传入时，大脑通过以下方式处理:

• 过滤和增强-例如，当你的名字被叫到时发出警报。
• 选择性感知——比如焦虑时不能享受美味的食物。
• 感官对比——比如在黑暗房间里的蜡烛和在阳光下的同一支蜡烛的亮度差异。
• 优先排序——比如你衣服的感觉是不重要的，除非有一个标签磨损皮肤。

这个过程是必要的，也是有帮助的;这些过程的一个例子可以在鸡尾酒会效应中看到。在一群人当中，面对着各种各样的对话和来自四面八方的噪音，大脑能够专注于那个最重要的人，而忽略其他正在进行的对话。另一个例子是，新妈妈似乎在听到宝宝哭的时候有了超强的听力，她会立即醒来，但在其他更大的声音中睡觉。

如何应对选择性听证

1. 首先，要确定真的没有听力问题。在儿童中，中耳液体是波动性听力丧失的常见原因。对于成年人来说，随着年龄的增长而导致的高频听力损失将使他们更难理解讲话。听力学家做一个简单的听力测试就能确定是否有任何潜在的听力问题需要解决。
2. 获得关注前说话。说出他们的名字，温柔的触摸，建立眼神交流都是确保大脑准备好接收你想要提供的信息的好方法。当你试图与人交谈时，一定要戴上耳塞，把电视调成静音，或者不要打开电话/电脑。
3. 让它短。大约6分钟后，如果话题对大多数成年人来说不感兴趣，他们就无法保持注意力。对孩子来说，一两个字可能就够了:“睡衣!而不是:“我要你上楼去，找到你的黄色睡衣穿上，别忘了把脏衣服放进洗衣篮里。”
4. 最重要的是，树立良好倾听的榜样。把你的注意力放在别人身上，并要求他们也这样做作为回报。这是一种不用和耳朵有任何关系就能提高听力的方法。