怀孕对你的身体有什么影响

你以前这样做过，也许不止一次。然而，最近一次怀孕似乎总是比前华体会体育官方人口一次更困难。虽然每次怀孕都是不同的，华体会体育官方人口但发现第二次或随后的怀孕更具挑战性并不罕见。

你既要照顾一个孩子，又要照顾你可能已经有了的孩子。你可能会发现自己在问，是不是一直都这么难。当可怕的孕早期疲劳开始时，你几乎可以保证你想做的就是把脚抬起来休息，即使似乎没有时间这样做。

疲惫并不是影响你感觉的唯一罪魁祸首。博客MamaDoctorJones背后的妇产科医生、医学博士丹妮尔·琼斯(Danielle Jones)说:“有很多原因会导致随后的怀孕感觉更困难。”

这些原因包括，但不限于，年龄较大，有不同的并发症，在妊娠早期腹部和盆底肌肉更明显的放松，当然!——家里可能有小孩，休息的时间更少。每次怀孕的经华体会体育官方人口历都是不同的。

华体会体育官方人口无论你做过多少次，怀孕都很艰难

任何一个曾经长大成人的人都会告诉你怀孕对你的身体有多难熬。华体会体育官方人口你的关节、韧带和皮肤都在伸展，以适应你不断增长的肿块，而你不断扩大的子宫会给你的背部、骨盆和其他器官带来压力。甚至你的心脏也必须更加努力地工作，在你的身体周围泵出30%到50%的血液来帮助你的宝宝提供他所需要的一切。

你的身体在第二次、第三次或第四次怀孕时处理需求的方式不同。华体会体育官方人口琼斯博士说，尽管从生理上讲，后来的怀孕与第一次没有什么不同。然而，几乎可以肯定改变的是我们周围的生活。

“人类是复杂的，”PT, DPT的Janelle Gibson说。“我们有生理需求、心理需求、社会经济需求，所有这些都会影响怀孕。华体会体育官方人口其中许多事情会在一次又一次怀孕期间发生变化。华体会体育官方人口许多人觉得自己的身体在下一次怀孕中表现得一样好，而另一些人可能会发现下一次怀孕更加困难。”华体会体育官方人口

在随后的怀孕中可能出现的症状

对一些女性来说，随后的怀孕可能意味着腹部变弱或放松。这可能会导致你的宝宝坐得更低腹部．“有时，人们会注意到他们的腹部和盆底肌肉更加放松，”琼斯博士说，他指出这可能会导致怀孕早期阴道压力。华体会体育官方人口

除此之外，您可能会发现自己“表现”得更快。一些直肌(沿着腹部前方垂直运行的直肌)的分离是常见的，影响了大约60%的孕妇。

然而，它们并不总是像怀孕前那样紧密地结合在一起。华体会体育官方人口产后6个月以上持续分离被诊断为美容．这些肌肉的任何分离都可能导致在随后的怀孕中更快地出现肿块。

骨盆带痛和腰痛

早在怀孕的前三个月，你就会经历骨盆带痛(PGP)或腰痛(LBP)和耻骨痛的症状。华体会体育官方人口这是由于松弛素在这个时候达到了顶峰。

“在实践中，我看到这些问题在第二次怀孕时比第一次怀孕时更早出现，”吉布森博士说。华体会体育官方人口“这可能有很多原因。作为需要身体帮助的家庭成员的看护人(全职或非全职)肯定会导致在随后的怀孕中更快地出现肌肉骨骼问题。”华体会体育官方人口

例如，把孩子从婴儿床里抱进抱出，或者把孩子放在屁股上，都很容易加剧这个问题。吉布森博士说:“好消息是，无论怀孕的哪个阶段，或者产后多久，寻求骨科或盆底疾病的治疗永远不会太晚。”华体会体育官方人口

如何应对对身体要求很高的怀孕华体会体育官方人口

每次怀孕都是华体会体育官方人口不同的，所以无论你是第一次怀孕还是第五次怀孕都很困难，倾听你的身体，在需要的时候寻求帮助。

解决挥之不去的疾病

吉布森博士说，以前怀孕时未治疗的疾病可能会影响下次怀孕。“我有时会看到骨盆带疼痛，腰痛，或者尿漏以前没有解决的问题会使随后的怀孕变得困难，”她说。华体会体育官方人口

吉布森博士还指出，人们常常(错误地)被告知，这些问题会自己消失。她说:“事实上，研究表明，在怀孕期间遇到这些问题的女性中，多达三分之一的人在孩子出生后没有得到缓解，现在她们要对另一个人负责，所以她们解决自己问题的时间有限。”华体会体育官方人口

寻求专业帮助

无论遇到什么问题，专业的指导总是有帮助的。“你可能觉得你所经历的是‘正常的’，因为这是朋友、家人和社会告诉我们的，我们在怀孕和产后经历的几乎所有事情，”吉布森博士说。华体会体育官方人口“不要买。如果你觉得有什么不对劲，就去寻求帮助。”

琼斯博士建议找一个熟练的物理治疗师，骨盆底物理治疗师，和/或按摩治疗师，他们受过训练，可以治疗你正在处理的任何问题。

需要休息的时候就休息

帮助提升那些萎靡不振的能量水平!保持水分，当你觉得你的身体需要休息的时候保持体力活动琼斯博士鼓励道。她还建议吃健康的饮食，使用孕妇支撑带，并根据需要向你的医疗保健提供者咨询非处方止痛药。

来自Verywell的一句话

无论你在接下来的怀孕过程中遇到怎样的困难，有一样东西是你第一次怀孕时没有的——经验。华体会体育官方人口不过，每次怀华体会体育官方人口孕都是不同的，所以要听从你的身体。当你需要帮助时，向你所爱的人寻求帮助，并向你的医疗保健提供者倾诉任何担忧。