如何与家人一起过赎罪日

赎罪日通常被认为是一个比较严肃的犹太节日。这是一个赎罪和祈祷的日子，禁食(不吃东西)。因此，很多人不认为这是一个非常节日，或儿童假期。但赎罪日是一个非常神圣的精神节日，有很多方法让你的孩子参与进来，即使他们没有参与节日的所有方面，比如斋戒。

让我们来看看赎罪日是什么，如何和为什么庆祝它，以及一些新的和令人耳目一新的方式，让孩子们参与观察这个节日和理解它的意义。

什么是赎罪日?

在犹太教中，赎罪日被认为是一年中最神圣的日子。“Yom Kippur”在希伯来语中是“赎罪日”的意思，在犹太宗教中，这是一个戒掉世俗活动的日子，以便为罪忏悔，获得接近上帝的机会。赎罪日是最著名的禁食日，但遵守这一天的人也被要求戒掉其他事情，如性活动、洗澡和穿皮衣。

根据传统，赎罪日可以追溯到摩西时代，大约在公元前14世纪。《摩西五经》教导说，当摩西向上帝祈祷，原谅以色列人崇拜一个金色的偶像后，从西奈山下来，设立了赎罪日。

什么时候庆祝?

赎罪日是犹太历提施里的第10天。它会在9月或10月降临，持续约一天或将近26个小时。这个仪式在日落时分开始，在第二天晚上日落之后结束。

赎罪日总是在之后的第10天举行犹太新年犹太人庆祝新年的活动。从犹太新年到赎罪日这段时间通常被称为十天的敬畏(“Yamim Nora 'im”)假期或高。

为什么会被观测到?

顾名思义，赎罪日是禁食和祈祷的日子，以赎罪和实现精神净化。禁食是有挑战性的，但它不是自我否定。相反，赎罪日是一个反思节日主题的时间，包括个人成长、改变目标和宽恕。禁食的目的通常被认为是一个机会，把身体上的快乐放在一边，专注于精神上。

家庭友好的方式来庆祝赎罪日

对于严格遵守的犹太人来说，斋戒是赎罪日的一个重要组成部分。但犹太教承认禁食并不适合所有人。13岁以下的儿童自动免除禁食。怀孕的人，或因健康原因不能禁食的人，也不能禁食。无论你是否参加斋戒仪式，你和你的家人都可以在这一天进行反省和赎罪。这里有一些关于如何和你的孩子一起过这个节日的想法。

给自己写封信

回想过去的一年:哪些是你做对了的，哪些是你希望自己做得更好的。写下一些目标或者决议．这可以作为家庭的公共活动来完成。你们可以分发铅笔和纸，讨论，然后写信。你可以把你的信保存起来，在明年的赎罪日再看一遍，思考你写了什么，反思过去一年的变化。

反思世界饥饿问题

无论你是一整天不吃东西，还是一天中的一小部分，赎罪日都是一个体验饥饿的机会，并潜在地同情那些因为短缺和贫穷而每天饥饿的人。你的家人可以讨论世界饥饿的问题，以及我们能做些什么。有些人出于同情和个人成长的精神，选择向当地的食品银行捐款。

骑自行车

虽然没有规定禁止在赎罪日开车，但严格遵守规定的犹太人那天不会花很多时间开车-无论是因为他们忙着参加礼拜，还是因为他们不想在斋戒的时候开车。在以色列，在赎罪日这天，道路上通常是空荡荡的，以至于这个节日被戏称为“赎罪日”或“自行车日”。

你的家人可以通过一起骑车来庆祝自行车日，并考虑骑自行车与路上多开汽车对环境的影响。

开一个香氛派对

在你被禁止品尝的日子里，没有哪条规则说你不能闻!事实上，有些人注意到他们的嗅觉似乎在赎罪日这样的日子里特别敏锐，因为他们不吃东西。有些人选择在这天欣赏鲜花、植物和香料的香味。

如果你在斋戒，那就意味着你不会使用遵守传统的犹太人在吃饭时背诵的祝福。对一些人来说，这是一个机会，说祝福的香味代替。

打破快

大多数严谨的犹太人都会同意，斋戒结束的时候是最快乐的部分!赎罪日的祈祷仪式以吹羊角号结束，羊角号是一种公羊角，发出响亮的节日噪音。这是该吃饭的信号。在这个时候，当你和你的家人享受“早餐”时，节日变成了一个适当的庆祝活动。

当然，提前准备“早餐”是很重要的:没有人愿意在26小时不吃饭后开始做饭。至于吃什么，就看你和你的家人了。你可以选择一顿家人特别喜欢的饭，或者难得的款待。

虽然这是晚餐时间(赎罪日在傍晚结束)，但许多家庭更喜欢清淡的食物，如challah，百吉饼、薄饼卷和kugel(一种传统的砂锅面)。

来自Verywell的一句话

对于许多虔诚的犹太人来说，赎罪日就是禁食。无论你是否选择禁食，花一天的时间进行沉思和自我反省是每个人都能从中受益的事情。从你的日常活动中暂停一天，花一天的时间专注于个人改变对你的家人来说是一个很好的教训，也是一个团聚的特殊机会。