什么是同伴压力?

什么是同伴压力?

同伴压力是指同一社会群体中的人所施加的影响。它也是一个术语，用来描述这种影响对一个人为了被群体接受而顺从的影响。通常，同龄人被认为是朋友，但同龄人可以是地位相似的任何人，比如年龄相同、能力相同或社会地位相同的人。

同伴压力通常被认为是负面的，但实际上，它并不总是一件坏事。有时，同伴压力被用来积极地影响人们，比如当青少年朝着共同的目标努力时，比如在学校表现好或在社区帮助他人。学习可接受的群体规范是学习如何与他人相处和社交的积极部分。

你的孩子(或者是你)对同伴压力的反应可以反映出他们是什么样的人。天生的领导者往往不太容易受到不良形式的同伴压力的影响，而追随者可能更难抵制这种压力。

迹象

同辈压力可以是微妙的，也可以是明显的，这意味着某些形式的同辈压力可能比其他形式更容易发现。能够识别出你的孩子正在应对同伴压力的迹象可能会帮助你开始一个支持的对话。

你的孩子可能正在经历同伴压力的一些迹象包括:

• 避开学校或其他社交场合
• 非常注重形象
• 行为的改变
• 表达自己不合群的感觉
• 情绪低
• 进行社会比较
• 睡眠问题
• 尝试新的发型或服装风格

同伴压力的类型

大多数孩子都有强烈的融入欲望，对被挑、被取笑或被排斥特别敏感。因此，他们往往急于做同龄人让他们做的事情。

研究提请人们注意同伴在影响亲社会行为方面的重要作用。当同龄人支持积极和利他的行为时，年轻人更有可能采取这些行为，即使他们的同龄人没有看到。

积极的同伴压力

积极同伴压力是指某人的同伴鼓励他们做一些积极的事情，或推动他们以有益的方式成长。

下面是一些积极的同伴压力的例子:

• 督促朋友努力学习，这样他们就能取得更好的成绩
• 找一份课后工作，说服朋友也找份工作
• 攒钱比如买一辆车，鼓励朋友也这样做
• 不赞成偏执的笑话或传播流言蜚语
• 阻止非法或危险的行为，比如未成年人饮酒或吸烟

消极的同伴压力

另一方面，消极的同伴压力包括做一些危险的或对自己或他人有害的事情的压力。

下面是一些消极同伴压力的例子:

• 说服朋友逃学
• 鼓励同伴打架或者欺负人
• 让朋友发色情短信
• 强迫朋友喝酒或吸毒
  
• 促使某人购买电子烟在网上
  

同伴压力的影响

随着孩子的成长，他们的同龄人将在他们的生活中扮演更重要的角色。朋友可以影响孩子听什么样的音乐，他们的爱好是什么，他们的穿着，他们如何消磨时间，他们如何说话。

心理健康问题和性别社会化可能会影响年轻人对同伴压力的接受程度。此外，同辈压力也会在欺凌中发挥作用。例如，研究表明，青春期的男孩更容易受到冒险行为的压力。然而，男孩和女孩都能在大量的行为和信仰方面接受来自同龄人的压力，比如穿什么，怎么做，什么行为是可以接受的。

然而，重要的是要记住，同辈压力可以有消极和积极的影响。

好处

同伴压力的一些潜在好处包括:

• 建议当前位置当孩子们尝试新事物，探索新想法，或者需要有人帮助他们解决有挑战性的问题时，朋友可以是一个很好的支持。
• 鼓励:同龄人可以互相督促去做新的事情，比如尝试参加足球队或学校的演出。
• 友谊和支持感觉得到一个接受我们本来面目的人的支持可以增强自尊。
• 获得新的经验：有时候我们需要一点动力去做一些我们真的很想做却没有勇气做的事情。
• 建模好的例子：当朋友们皱眉反对诸如八卦或麻木不仁的笑话等消极行为，而是鼓励积极的行为时，他们会帮助彼此成为更好的人。
• 练习社会化学习不同的社会规范有助于我们知道如何适应不同的情况，并决定我们想要花时间和哪些人在一起，哪些人我们不想。

缺点

同伴压力可能带来的负面影响包括:

• 焦虑和抑郁如果周围的人给我们施加压力，让我们做自己不喜欢的事情，会让我们感到焦虑和抑郁。
• 与家人和朋友争吵或疏远当前位置消极的同伴压力往往会让我们自我感觉不好，这可能会导致我们远离我们关心的人。
• 来自学术的干扰当前位置同伴的压力有时会使我们转移注意力，不去关注最重要的事情，因为我们正在做平时不会做的事情，或者被同伴压力的想法分散了注意力。
• 从事冒险行为的压力朋友之间可能会相互施压，迫使对方喝酒、吸毒、发生不安全的性行为或鲁莽驾驶。
• 自尊和自信的问题当前位置经常感到有压力去做违背我们价值观的事情会让我们自我感觉不好。
• 行为的突然改变试图遵循同伴的规范可能会促使一个人的行为和外表变得像别人。
• 对外表不满意如果我们的同龄人都很注重外表，我们可能会觉得自己不够好，想要改变自己的外表来融入他们。

应对同伴压力的小贴士

为应对同伴压力做好准备是很重要的。当你意识到你的孩子或你关心的人正走向不健康的道路时，能够发现同伴压力的迹象将允许你进行干预。

一些可能有助于帮助人们应对同伴压力的策略可能包括:

• 提前计划:让他们想想他们可能会被强迫去做他们不想做的事情。提前计划好应对压力的方法。让他们想一想，如果情况变得不舒服，他们会如何离开。确定一个他们可以联系的支持人员。
• 给出一个借口:让他们为不能参加不想做的事情找一个现成的借口。例如，有些家庭有这样的安排，如果孩子给父母发短信说了事先计划好的某个单词或短语，父母就会打电话告诉他们有事，他们需要回家。
• 建立友谊和对的人在一起和孩子价值观相同的人不太可能成为欺负孩子做他们不想做的事情的人。
• 依靠值得信赖的成年人:当孩子需要交谈或需要帮助摆脱困境时，帮助孩子识别他们生活中哪些成年人是安全的、可以接近的。

来自Verywell的一句话

虽然来自同辈的压力可能很难，但它并不总是一件坏事。积极的同伴压力对于学习如何社交，甚至作为一个人的成长都是有价值的一部分。你的孩子所经历的同伴压力的类型取决于他们社交的同伴群体，以及他们面对面和在线互动的更大的社会群体。

如果你怀疑你的孩子正在与消极的同伴压力作斗争，鼓励他们和你谈谈。有时候孩子们不想和父母谈论同龄人的压力。如果是这样的话，不要往心里去。鼓励他们和另一个信任的成年人谈论这件事，比如老师、学校辅导员、医生或治疗师。