关于20多岁、30多岁、40多岁以及以后的生育能力，你该知道些什么

生育能力或一个人怀孕的自然能力会随着年龄的增长而下降。23岁时的生育能力与36岁或45岁时不一样，随着时间的推移，有几个可能的因素会导致一个人的生育能力下降。

“女人是生下来就会有很多卵——大约100万到200万。简弗雷德里克加州新港海滩HRC生育中心的医学主任，医学博士说:“只有大约40万枚卵子留在月经开始时，大约发生在12岁左右。”

弗雷德里克补充说，随着年龄的增长，人体内的卵子数量会持续减少。“到了三四十年代末，(鸡蛋)供应就很低了，”她说。“推迟生育第一个孩子的决定会影响你的生育能力。”

当谈到了解你的生育能力时，每个年龄都有很多需要记住的东西——从每十年自然受孕的几率到你可以采取哪些措施来保护你的健康。

20多岁的生育能力

20多岁是你生孩子的最佳时机。一项研究发现，年龄在19岁到26岁之间的女性，如果在月经周期最易受孕的那一天进行无保护措施的性交，她们在任何一个月都有50%的几率怀孕。研究显示，35岁至39岁的女性患病几率降至29%。

如果你想在20多岁的时候怀孕，你可以通过跟踪月经周期来提高怀孕的几率。你可以这样做与一个应用程序,体温基础监测通过观察,宫颈粘液的变化，或通过使用排卵预测测试工具．所有这些方法都会让你知道你什么时候在排卵。这可以帮助你选择最佳受孕时间。

跟踪你的周期也是发现任何潜在生育问题的好方法。如果你注意到你的月经周期不规律,或者你没有排卵的迹象，和你的妇科医生或医疗保健提供者谈谈。

如果你不要尝试一年后就怀孕要怀孕，你和你的伴侣可能会选择去看专家做生育评估。虽然不育在年轻夫妇中不太常见，但它确实会发生。根据国家儿童健康和人类发展研究所的数据，大约11%的夫妇面临不孕不育。

“对于单身女性、处于同性关系中的女性、自认为不是异性恋的人，或处于不可能自发受孕的关系在美国，任何年龄都应该考虑向生殖内分泌学家和不孕不育专家咨询生育问题，讨论生育选择。虹膜Insogna医学博士，MBE，哥伦比亚大学生育中心妇产科助理教授。

不管你希望什么时候怀孕，或者即使你仍然不确定你是否想要一个孩子，在任何年龄保护你的生育能力总是一个好主意。怎么做?你可以做的一些最好的事情包括吃健康的饮食习惯，避免吸烟，以及在不尝试怀孕时进行安全的性行为。性传播感染有时会导致盆腔炎性疾病(PID)，这可能是不孕的一个原因。

“有很好的数据表明，女性有一次月经不调症会使她们的生育能力降低12%，”说玛丽·简·明金医学博士她是耶鲁医学院妇产科和生殖科学系的临床教授。“两集可以减少25%，三集可以减少50%。”

明金博士建议，一定要使用安全套，尤其是和新伴侣在一起时。她说:“如果你养成这些健康的习惯，然后尝试在适合你的社会环境的最快机会怀孕，你就会优化怀孕的机会。”

30多岁的生育能力

生育率通常在30多岁时开始下降。然而，变化的幅度将根据具体情况而定。Insogna博士解释说:“这些变化是因人而异的。”“它们可能很微妙，也可能非常戏剧化。”

因为生育35岁后开始加速衰退，大多数妇科医生建议你尝试自己怀孕6个月。的男性伴侣的年龄也会影响你受孕的几率．男性的生育能力也会随着时间的推移而下降，尽管速度比女性要慢。如果你在六个月后没有怀孕，而且你已经超过35岁了，你可能需要去看医生做生育评估。

假设你快35岁了，还没准备好要孩子——但还没有完全排除这个可能性。这是一些人开始的时候考虑卵子冷冻．

曾经有一段时间，卵子冷冻只用于那些想要保持生育能力的病人在接受癌症治疗之前．然而，人们在更年轻的时候冷冻卵子变得越来越普遍，以防他们在未来的生育过程中遇到困难。在这种情况下，它们可以解冻它们的卵子并尝试用体外受精治疗．

与冷冻卵子在美国，你越年轻，你的卵子就越有可能是健康的，对以后受孕有用。理想情况下，你应该在35岁之前冷冻卵子，但还有一些其他的事情需要考虑，比如可能超过2万美元的成本。此外，你可能永远不会使用你的银行卵子，或者你可能无法成功地用它们怀孕。

“重要的是要理解这个过程就像冻结潜在的Insogna博士解释道，并补充说并不是所有的卵子都能在解冻过程中存活下来。

此外，一些受精卵不会变成健康的胚胎，一些卵子根本不受精。“即使一个女人冷冻了她的卵子，当她准备要一个家庭时，我们建议她先自己尝试(无论是用伴侣的精子还是用捐献精子],”她补充道。“如果她很难怀孕，那么她可以考虑冷冻卵子作为后备计划。”

40多岁的生育能力

一旦人到了40岁，生育能力就会持续下降。与其他年龄段的等待期不同，如果你想在40多岁的时候怀孕，立即寻求专业帮助是个好主意。弗雷德里克博士说:“我建议40岁的女性找专家做检查，以便尽快成功怀孕。”华体会体育官方人口

有些人可能希望他们可以在40多岁时使用生育药物怀孕。然而，生育治疗的成功率是老年夫妇的比例明显较低．Insogna博士说:“一些保险公司甚至不会为44岁以上的女性提供试管婴儿的费用，因为用自己的卵子受孕的几率非常低。”

尽管几率降低了，但还是有希望的。人们在40多岁的时候就可以怀孕了．虽然三分之一的人可能在40岁出头时经历过不孕，但这仍然意味着三分之二的人不会。

如果你冷冻了自己的卵子，那么结合试管婴儿治疗来使用这些卵子是生育孩子的一个选择。如果你没有冷冻你的卵子，或者你冷冻了，但是解冻的卵子没有成功导致怀孕，你也可以考虑捐赠卵子。华体会体育官方人口I华体会体育官方人口nsogna博士说:“使用捐赠的卵子怀孕率非常高，但这是一个非常私人的决定，必须让你觉得自己的选择是正确的。”

当然，40多岁怀孕会带华体会体育官方人口来一系列独特的挑战。除了受孕的方法之外，还有更多的事情需要考虑。正如美国妇产科医师学会(ACOG)指出的那样，35岁以后怀孕会增加一个人患妊娠糖尿病、早产、高血压和先兆子痫的风险，而且流产的几率也更高。也就是说，风险的增加并不意味着怀孕是不可能的，许多40多岁的人能够怀孕并成功地怀华体会体育官方人口孕、分娩和分娩。

50岁以上的生育能力

你50多岁还能生孩子吗?从理论上讲，通过捐赠的卵子和生育治疗，是的，这是可能的。更年期这种情况发生在50岁或51岁左右，这意味着你的卵子不再能够存活或排卵，但你的子宫可能仍然为生育做好了准备。

也就是说，重要的是要注意，这个年龄的怀孕并发症的几率明显更高。华体会体育官方人口Insogna博士解释说:“对于50多岁的女性来说，生育能力主要局限于使用捐赠的卵子，或者使用之前冷冻的卵子或胚胎。”“华体会体育官方人口随着女性年龄的增长，怀孕的风险更高，高血压疾病包括先兆子痫、妊娠糖尿病、剖腹产等的风险更高。”

ACOG关于怀孕的指导方针也一致认为，在这个年龄阶段分娩的人华体会体育官方人口有显著的额外风险，并建议在所有的三个月期间增加医疗保健。

这些指南包括详细的胎儿解剖超声检查、产前胎儿监测、持续细致的咨询、产前遗传筛查等建议。

如果你在50多岁甚至45岁以后考虑尝试用捐赠的卵子或胚胎生一个孩子，大多数生育专家建议你首先去找高风险的产科医生。虽然他们不能完全准确地预测并发症，但他们可以提供有关风险的数据和知情同意。

即使生孩子不再是一件可以考虑的事情，但这并不意味着你可以或者应该在这个年龄忽视自己的生殖健康。即使在绝经后，定期看妇科医生或医疗保健提供者对你的健康仍然很重要。

Insogna博士解释说:“巴氏涂片和乳房检查是预防性保健的重要组成部分，妇科医生很容易就能做到。”“但它们也可以帮助协调其他常规健康筛查，如乳房x光检查和结肠镜检查，并最终进行DEXA(或骨密度)扫描。”

Insogna博士补充说，看妇科医生的另一个原因是帮助控制更年期症状。“当女性开始出现更年期症状时，她们可能会发现，与妇科医生考虑各种治疗方案有助于缓解这些症状。”

来自Verywell的一句话

你的生育能力随着年龄的增长而变化。当你处于生育能力超强的20多岁时，你可能还没有准备好要孩子，但随着年龄的增长，你可以采取一些措施来提高怀孕的几率。保护你的整体健康，采取安全的性行为，避免吸烟等习惯，如果你的周期不规律就去看医生，这些都是一生中照顾你生育能力的方法。

此外，请记住，自然受孕只是为人父母的一种选择。Insogna博士说:“有很多选择，包括使用捐赠的卵子、捐赠的精子、捐赠的胚胎、妊娠载体，当然还有收养。”“当你考虑现在或未来如何创建家庭时，记住所有这些选项是有帮助的。”