儿童足球非常流行,对美国孩子来说,踢足球几乎是一种成人礼。当然,这个游戏在世界各地的球迷中很受欢迎——甚至比在美国还要受欢迎!虽然似乎每个孩子都要轮流在场上踢球,但足球真的适合你的年轻运动员吗?做出明智的决定。
《儿童足球基础》
足球(在美国以外称为“football”)是在一个长方形的草皮场地上进行的,两端各有一个球门。两队比赛把球踢进对方的球门。球员必须用他们的脚、头或身体来推动球;只有守门员可以用他们的手或手臂阻止球进入球门。男孩和女孩都参加比赛(小时候经常是男女同队)。
适龄儿童可以开始:4(美国青少年足球组织);5(美国青少年足球协会)。一些城市或娱乐中心可能会为3岁的孩子提供足球项目;这个游戏很容易让孩子们在很小的时候就学会。
技能/使用:团队合作、耐力、速度、敏捷性/步法(用脚持球)
适合以下孩子:社交(喜欢团队合作),精力充沛
季/当玩:春、夏、秋;在许多地区全年都有;室内足球联赛也可以参加。这项运动在室内进行时略有不同(官方称其为“五人制足球”)。
团队还是个人?两队,每队11人;对于10岁以下的孩子来说,短线队(球员更少)很常见,这样每个孩子都有更多的比赛时间。
级别:年龄分组和学校附属的团队,一直到高中和大学。从7岁开始,许多地区的孩子就可以选择参加竞争性(旅行)或非竞争性的课外联盟。有天赋的球员可能被选入精英联赛、训练营或发展学院。
最好的足球运动员可以参加奥运会,参加男子或女子世界杯,和/或美国和世界各地的职业球队。
适合有特殊需要的孩子吗?TOPSoccer(USYSA)和贵宾(AYSO)是为有身体或认知障碍的儿童设立的联盟。患有严重哮喘或其他慢性疾病的儿童可能难以参与。
健康因素:高。除了守门员,所有的球员在比赛中大部分时间都在奔跑。教练应该鼓励每个孩子在训练和比赛中有很多机会玩耍。在训练中,所有的球员都应该有自己的球来训练)。足球锻炼有氧健身、腿部力量和平衡性。
设备:有橡胶或塑塑料夹板的足球鞋,护腿(寻找有内置脚踝保护的那种),制服,球(小一点的,轻一点的球适合小孩子)。
成本:联盟费(非竞争性联盟最高150美元;旅行团队的费用为700美元或更多)、设备、比赛费用(差异很大,但包括费用和旅行费用在内,每支家庭每支比赛可达500美元)。
所需的时间承诺:对于最小的孩子,每周一个小时(30分钟练习,30分钟游戏)。随着球员级别的提升,训练时间和比赛次数也会显著增加。有竞争力的球队的球员会长途跋涉去参加比赛,通常每个赛季至少要参加一场外地的周末比赛。
潜在的伤害:令人惊讶的高,尽管四分之三发生在12岁及以上的儿童中。
足球运动的风险包括与其他球员、地面或门柱发生碰撞,导致扭伤、骨折或脑震荡;重复性劳损,特别是脚踝和膝盖,尤其是女孩;以及与热相关的疾病。
球员、教练和联盟采取的预防措施可以帮助降低风险。你可以得到一个防止足球受伤的小贴士来自美国运动医学骨科学会。
一些以前的专业人士、学校和医生现在建议“高中之前不要header”政策。这可能会帮助孩子避免一些脑震荡。然而,球员也可能因碰撞或跌倒而遭受脑震荡,所以父母应该意识到这些症状和恢复过程.
如何查找节目:你孩子的学校或你所在城市的公园部门可能会赞助一个联盟。或者尝试:
协会和理事机构:
如果你的孩子喜欢足球,也可以试试:篮球(类似的节奏),曲棍球或长曲棍球;冰球或水球。