儿童足球青少年体育简介

儿童足球非常流行，对美国孩子来说，踢足球几乎是一种成人礼。当然，这个游戏在世界各地的球迷中很受欢迎——甚至比在美国还要受欢迎!虽然似乎每个孩子都要轮流在场上踢球，但足球真的适合你的年轻运动员吗?做出明智的决定。

《儿童足球基础》

足球(在美国以外称为“football”)是在一个长方形的草皮场地上进行的，两端各有一个球门。两队比赛把球踢进对方的球门。球员必须用他们的脚、头或身体来推动球;只有守门员可以用他们的手或手臂阻止球进入球门。男孩和女孩都参加比赛(小时候经常是男女同队)。

适龄儿童可以开始:4(美国青少年足球组织);5(美国青少年足球协会)。一些城市或娱乐中心可能会为3岁的孩子提供足球项目;这个游戏很容易让孩子们在很小的时候就学会。

技能/使用:团队合作、耐力、速度、敏捷性/步法(用脚持球)

适合以下孩子:社交(喜欢团队合作)，精力充沛

季/当玩:春、夏、秋;在许多地区全年都有;室内足球联赛也可以参加。这项运动在室内进行时略有不同(官方称其为“五人制足球”)。

团队还是个人?两队，每队11人;对于10岁以下的孩子来说，短线队(球员更少)很常见，这样每个孩子都有更多的比赛时间。

级别:年龄分组和学校附属的团队，一直到高中和大学。从7岁开始，许多地区的孩子就可以选择参加竞争性(旅行)或非竞争性的课外联盟。有天赋的球员可能被选入精英联赛、训练营或发展学院。

适合有特殊需要的孩子吗?TOPSoccer(USYSA)和贵宾(AYSO)是为有身体或认知障碍的儿童设立的联盟。患有严重哮喘或其他慢性疾病的儿童可能难以参与。

健康因素:高。除了守门员，所有的球员在比赛中大部分时间都在奔跑。教练应该鼓励每个孩子在训练和比赛中有很多机会玩耍。在训练中，所有的球员都应该有自己的球来训练)。足球锻炼有氧健身、腿部力量和平衡性。

设备:有橡胶或塑塑料夹板的足球鞋，护腿(寻找有内置脚踝保护的那种)，制服，球(小一点的，轻一点的球适合小孩子)。

成本:联盟费(非竞争性联盟最高150美元;旅行团队的费用为700美元或更多)、设备、比赛费用(差异很大，但包括费用和旅行费用在内，每支家庭每支比赛可达500美元)。

所需的时间承诺:对于最小的孩子，每周一个小时(30分钟练习，30分钟游戏)。随着球员级别的提升，训练时间和比赛次数也会显著增加。有竞争力的球队的球员会长途跋涉去参加比赛，通常每个赛季至少要参加一场外地的周末比赛。

潜在的伤害:令人惊讶的高，尽管四分之三发生在12岁及以上的儿童中。

球员、教练和联盟采取的预防措施可以帮助降低风险。你可以得到一个防止足球受伤的小贴士来自美国运动医学骨科学会。

一些以前的专业人士、学校和医生现在建议“高中之前不要header”政策。这可能会帮助孩子避免一些脑震荡。然而，球员也可能因碰撞或跌倒而遭受脑震荡，所以父母应该意识到这些症状和恢复过程．

如何查找节目:你孩子的学校或你所在城市的公园部门可能会赞助一个联盟。或者尝试:

• 我想踢足球!(USYSA)
• AYSO区域定位器

协会和理事机构:

• 美国青少年足球协会(USYSA)
• 美国青少年足球组织(AYSO)
• 我们的足球(所有足球形式的管理机构;美国职业足球大联盟创始人)

如果你的孩子喜欢足球，也可以试试:篮球(类似的节奏)，曲棍球或长曲棍球;冰球或水球。